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快樂生活 快樂工作

作者: 時間:2018/6/15 16:27:00 閱讀:
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快樂生活 快樂工作

 

有次和前同事吃飯時被問到,自己創業沒有工作日和假日的差別,幾乎隨時都在想工作的事,會不會懷念起上班族生活規律的日子。其實這問題我還真不只一次問過自己,我的答案是,創業和打工各有各的好處,差別只在于角色不同罷了。

 

有次和前同事吃飯時被問到,自己創業沒有工作日和假日的差別,幾乎隨時都在想工作的事,會不會懷念起上班族生活規律的日子。其實這問題我還真不只一次問過自己,我的答案是,創業和打工各有各的好處,差別只在于角色不同罷了。真正的重點還是,是否喜歡自己正在做的事情,畢竟不論喜歡或討厭,我們都得把一生中最精華的一段時間奉獻給工作,既然要做,不如找個讓自己開心充實的工作,否則真是太浪費生命了。認真分析過自己,也分析過一些樂在工作的朋友們,得到了三個結論。這是三種工作時的心態,如果你都具備了那非常好,沒有大開心也會有小確幸。但如果欠卻其中幾樣,就相對容易落入負面情緒。

 

一、專注在當下

 

人類是唯一會進行「時空模擬」的物種。好比說,上臺演說前幾乎所有人都會緊張,有人甚至臉色慘白手心冒汗,但你真想想,其實上臺并不會帶來甚么實質的傷害,像是吊燈掉下來K到頭,地板破掉一只腳插進去什么的。我們會焦慮其實是預想到萬一表現不佳時我們會有的難堪心情。

中國酒店招聘網小編覺得大腦會在我們上臺前就預先模擬了這樣的窘境,誘使我們的情緒、神經、甚至肌肉、汗腺全都被大腦搞出來的逼真「特效」給耍得團團轉!大腦的模擬能力是人類勝過萬物的關鍵,但同時也是人類各種煩惱的源頭(也就是患得患失的心態)。所以圣嚴法師常常提醒大家要「活在當下」,不約而同地,西方哲學也強調要讓我們的內心保持在Right Here Now(專注此時此刻)!能做到這樣就很容易進入所謂的心流(Flow)狀態,你會感到前所未有的專注與滿足!

 

二、樹立明確的目標

 

任何需要平衡感運動的人應該都知道,眼睛一定要專注在遠方的一個定點才能幫助身體保持平衡,其實工作也是一樣。如果目前的工作對你而言欠缺來自內在的期待(例如想學會某種技能,累積某種經驗)或外在的目標(晉升到某個層級,或累積業界的名聲),純粹只想集鐘點換薪水,這時就非常容易為小事情感到不悅或困擾。老板交辦「疑似」你分外的工作,客戶「故意」給你出難題,甚至同事相約唱歌沒揪你,還是經理請喝酒少你一杯(沒喝到的比喝到的還酸)。總之,因為你對這份工作沒有遠大的目標與企圖,所以任何小事情都可以讓你覺得非常憤恨與不爽,所謂茶壺里的風暴就是這么回事。

 

三、為自己留下后路

 

如果你覺得現在的工作,是你一輩子能找到最好的工作,失去了便不會再有,那我可能要為你擔心了。所謂備選方案不是鼓勵大家騎驢找馬,吃碗內看碗外,而是要提醒各位別因為工作穩定就忘記檢視自己的市場價值。我有個觀察大家聽聽看有沒有道理,認為自己找不到更好工作而極度珍惜目前職位的人,其實反倒無法開心工作。好比當一個人手上握著最后一片面包時,周圍所有人看起來都會像餓鬼,想要搶他的面包。若是每天以一種防御的心態去上班,不但容易風聲鶴唳影響心情,同時對需要創意奔放的工作也難以發揮。所以說,要是你真的珍惜目前的工作,希望快快樂樂地奉獻自己的長才,你反倒要定期更新自己的履歷表,多接觸其他公司的同行,探聽不同的工作機會,并且評估自己的身價。聰明的你當然不會因為別間公司多了兩千塊就跳槽,但因為你清楚自己的身價,也知道手上擁有的機會,對目前的工作自然就會放的開,做到不卑不亢的境界,這樣當然也比較容易開心!  

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